小周天１
ここからは、小周天の段階での体験を記していきましょう。
前のページでも書いていたように、私は小周天の練習を行う前から、腕に気を
通す練習もしていたわけですが、この小周天の段階に移ってからも、その
練習は並行して行っていました。今考えると、こういった気を動かすという
練習をしておいたのは、小周天の段階を行うのにかなり効果的だったと思います。
ではいよいよ、小周天の練習です。まず、本を良く読んで、それに書いて有る
とおりに武息を行い、下腹を動かして熱を発生させようとしました。それを何回も
繰り返し繰り返し行います。しかし、私の場合ここで早速問題が起こりました。
たしかに、下腹に「暖かい」感じは出るのですが、本に書いて有るような、「熱い」と
いうような感じは出ません。
今から思うとこの時点ではまだ、体の気があまり強くなってなかったし、気を集める
コツが掴めてなかったのでしょうが、それでも、本に書いて有るような事が出来ないので、
不安になります。しばらくは、そのことばかり繰り返していたのですが、いっこうに下腹は
熱くなりません。
又、行が止まってしまったのかなと思いながら、しばらく本をよく読んだり強精食を
食ったりして修行を行っていたのですが、そのうちに下腹によーく意識をかけると、
暖かいものの回りに薄いピリピリとした気の感じが感じれるのを発見しました。
そういえばたしか、本には、こういった気感だけでも、小周天が出来ると書いて
あったのを思いだし、そこで熱感は後回しにして、とりあえずは、その気感を使って、
気を回すことにしたのです。
その気感を使って、小周天をする事に決めた後は、まず呼吸を使って、出来るだけ
そのピリピリとした感じを強め一点に集中させ、それを丹田から会陰へと持っていき
事を行います。しかし、この方法ではやはり、もとの気が弱いのでしょう。途中で
気の感じが消えてしまいます。そこで又、丹田に戻って気を集中して会陰へと持って
いくことを<何回か、繰り返しますが、それでもやはりすぐ消えそうに解らなくなるのでした。
そこで最後の手段として、腕に気を通す練習のところで行った、指を皮膚に沿わせ、
それと共に気を動かす方法を使うことにします。この方法では、さすがに性器の上は
指を沿わせれないので、そこは飛ばしましたが、腕に気を通すところの段階で、
この方法をかなり練習してるので、丹田から会陰まで気感を途切れさせずに、動かす
ことに成功しました。
次は、そのルートを指を沿わせずに気を動かすことに挑戦しますが、いっぺん気が動いた
感じが皮膚に解っているので、これはかなり楽に出来ました。ここまで出来たので、
その後はそのルートだけを何回も繰り返し気を動かして、その感覚を強めます。この
ルートを気を動かす際に、注意したのは、気が性器のところを通ると確かに本に書いて
有るとおりに、気持ちよくなって勝手に精が漏れそうになる事が多く、その度に性器を
収縮させてやり過ごしていた事です。
次は、会陰から尾てい骨までのルートを気を動かします。しかしこれは、肛門を収縮
させながら気を引っ張ると以外とあっけなく、このルートは気を動かせたのでした。
これはいささか、拍子抜けでしたが、さっさと次へと進みます。
その後はしばらく、気を動かした先の尾てい骨で、温養をします。この際に感じた
事として、尾てい骨で気を温養しているとときどき、尾てい骨からピリピリとした微かな
気が、勝手に骨を伝って、上に登っていくことがあったことです。これは本当に微かな気
だったのですが、何とも不思議な感じがしました。
しばらく、尾てい骨で気を温養した後は、気を夾脊にあげることにします。しかし、本には
気を上にあげていこうとするのは、難しいと書いているのですが、やはりそう書いているだけ
あって、これも意識だけであげようとすると、なかなか気はあがりません。そこでまた、
指で調子をとる方法を使って、夾脊まであげ、その後再度そのルートを意識のみであげる方法
を使います。
結局、背骨で気をあげるときはずぅっと、この方法の繰り返しでした。やはり、ピリピリ
した気感だけでは、もとの気が弱いんでしょう。しかし、反対にいえば多少気が弱くても、
気をしっかりと感じることさえできれば、この段階は進めると言うことになります。
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