腕に気を巡らす１
ここでは、腕に気を巡らすトレーニングの体験を記していきましょう。
ここまで来る段階で、私は手の感気の強化をかなりやっていました。ちょうどその時分はまだ
学生だったということもあって、暇な時間もたっぷりありましたし、授業の最中でさえも机で
隠れてよく捏球をやったりしていたのです。そのため、腕に気を巡らす訓練をする前には、
手に感じる気の感覚は捏球や振掌などの動作を始め、２・３分もすると、手のまわりに薄い
水飴みたいなのがまとわりつつ、手、全体がピリピリとした弱い静電気みたいな感じを帯び、
また、手をすっぽりと濃い空気の固まりみたいなのが、覆っているという感じまで出る状態に
なっていたのでした。
そこで、次の段階である、腕に気を巡らすトレーニングに移ったのです。まずは、手、全体に
気が感じるのでは、意識で気を動かしにくいので、手のひらの中央の一点に、気を集中する
練習から始めます。初めに左手のひらの中央の１点をじぃっとみつめ、意識をかけます。
すると、最初はわずかですが、そこに気のピリピリとした感覚が起こってきます。呼吸法と
一緒にしばらくやっていると、かなりその感覚もはっきりしてきます。
次に、意識でその集中した気を動かしてみようと思いました。ですが、最初から意識だけで
動かそうとすると、これがなかなか動いてくれません。動かそうとしてもなかなか動かないので、
段々、焦ります。ですが、焦れば焦るほど、はまるのが常。結局、その時点では、意識で気を
１点に集中することは出来るのですが、それを動かすことは、出来ませんでした。
そこで、気を取り直して、また参考に本を詳しく読んでみます。すると、その中に、「指で
調子をとりつつ・・」という箇所を見つけ、これは、この訓練に使えるのでは無いか？、
と思い、再度挑戦してみます。再び、同じように左の手のひらの１点に集中し、気を強め、
それから、その集中したところに、右手の人差し指をあて、ずぅっと、人差し指を手首の方
まで動かし、それと一緒に、左手の気の感じも、意識で動かしていきます。
これが、結構、成功したのでした。たしかに、ピリピリとした感覚が右人差し指につられて、
左手のひらの上を動いていくのです。そこで、次は右人差し指を、手のひらに直接つけず、
１・２ｃｍ離して、同じ事を行います。これでも、確かに左手のひらに、気が移動する
感覚を感じます。それならば、と、今度は右手の人差し指を左手のひらの中央に、右手親指
を左手の手首に置き、その右手の２つの指を直線上に結んだ、左手のひらの上を、気の感覚を
強め、何回も意識でなぞっていきます。
これを何十回も繰り返すと、かなり気の移動する感じがつかめました。その時点での、気の
移動する感じは何か、とても小さい蟻みたいなのが、左手のひらを這っているような感じで、
結構弱々しい物ではありましたが、私はとりあえずそれで満足し、次に左手首から左肘へと、
気を動かす練習に移ることにしたのです。
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