中央の柱（ケテル形成）

１　呼吸法とリラックス法を行い、精神を静め、ＬＢＲＰを行ないます。
　　部屋の中央に戻り、姿勢を正し、静かに目を瞑ります。

２　頭の上に直径１５ｃｍくらいの白く輝く光球を思い浮かべます。光球は
　　最初は輝きが弱めですが、段々輝きを増していきます。最初はこの輝きは
　　頭の上を照らすくらいの輝きと想って下さい。その放射している輝きは
　　とても優しい感じも持っています。また、感気の行なえる人は、
　　手をその光球に触れようとすると軽い圧力やピリピリとした感じを
　　感じ取る事が出来るでしょう。

３　光球の輝きをよく感じたら、神名「エーヘーイーエー」を唱えます。
　　これを唱えるときはゆっくり深く腹に息を吸い込み、喉に負担を
　　かける事無く、しかし、喉をゆっくりと震わせながら唱えます。
　　「エーヘーイーエー」で一回息を吐いてしまうくらいのペースで
　　唱えて下さい。そして、この声による振動が
　　光球に吸い込まれる様に想像し、その振動によって光がより輝きを増す事を
　　想い浮かべて下さい。その光は想おうとすれば、体中を照らし、部屋中を
　　照らし、家の周りを照らし、最終的には大宇宙を照らし出すとさえ感じる
　　ようにしますが、通常は部屋の中だけを照らすくらいの輝きで十分です。

４　この時注意する事は決して力まない事、焦らない事です。最初から
　　強い輝きを感じられる人はきわめて希です。最初は何か輝きがある
　　かな～？と言った程度で十分でしょう。「強い輝き」と書いている
　　からといってあまり力んで視覚化をすると、体の筋肉や内臓に緊張を
　　生じ、心身に不調をきたしてしまう事もあります。ゆっくり時間を
　　かけて、学習していってください。これからの中央の柱の練習は
　　だいたい、最低でも一週間で一つ光球を作るくらい、納得が行かない
　　場合は自分が納得するまで幾らでも日数を費やして光球を形成して
　　いってください。また、一週間たったからといって光球が完全に
　　形成出来るわけではなく、あくまでも次の段階に進む目安であり、
　　まともな光球が出来るようになるまでには長い練習が必要となります。

５　この実践学習を終わるときは、ゆっくりと光球の輝きを少し弱めて、
　　ゆっくりと立ち上がり、ＬＢＲＰとカバラ十字を行い、日常の
　　意識レベルに戻って下さい。もし、通常の意識レベルに戻って
　　も光球の輝きが気になるようでしたら、ゆっくりと光球の輝きが
　　弱まって行くのを何回も想って下さい。

参考事項

・これはケテルに対応する光球を形成する行法です。

・こういう実践学習法を知った人の中には時々、実際に頭の上に光球が見える
　ようにならなければいけないと考えてしまう人がいるかもしれませんが、
　そこまで要求される訳ではありません。自分で「在る」と思えるようになる
　だけで十分です。ただ、その場合でも自分で確かに、そこに光球が在ると
　思えるようになるくらいの練習は必要です。

・ヨガを知ってる方は、このケテルとサハスララ・チャクラに
　関連性を見出すかもしれません。しかし、厳密にはサハスララ
　が肉体上の頭頂にあるのに対し、ケテルは肉体を少し離れたところ
　にあるので、両者は違うものと考えた方が良いでしょう。

・このケテルには後に様々な象徴づけがされますが、特に象徴づけをしなくても、
　元々、人間にとって心理的に「頭上の光」には「道を照らす灯明」あるいは
　「道を照らす光」という意味が潜んでいます。この行法を行なったからと
　いって生活が劇的に変化するというものではありませんが、このケテルの形成
　を行なった後からは、自分の身の回りの変化になにげなくでも、気をつけるよう
　に、してみてください。

・神名「ＡＨＩＨ（エーヘーイーエー）」とは、日本語で「我は在る」
　もしくは「我は在るだろう」という意味です。

・参考までに神名を唱える音階は、エーはＥヘーはＣイーはＦエーはＣに
　対応しているという方法があります。もし、どの様に神名を唱えたら
　良いか、よく分からないという時はそれに合わせて神名を唱えて見て
　ください。ただ、これも絶対にこの音階で唱えなくてはいけないという
　わけではありません。各自行ないやすい方法を見付けて下さい。

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